Rien.

Ton enfant s’exprime de manière monosyllabique lorsqu’à la sortie de l’école, tu l’interroges enthousiaste de connaître tous les apprentissages passionnants qu’il a fait, lui garantissant un avenir prolifique?

Comme si chaque jour, l’école ne lui enseignait rien. Comme s’il passait la journée, assis sur une chaise à regarder un mur et à attendre la cloche du bonheur annonçant la fin du néant?

Ok, ok, on va t’aider un peu! 

En fait, après l’école, ton enfant est complètement vidé. Il a passé toute la journée à canaliser son énergie sur sa concentration, l’assimilation d’informations et le respect des règles de vie. Bref, son cerveau ne veut tout simplement plus rien savoir.

Un peu comme toi, après une journée chargée au travail. Quand tout ce à quoi tu penses c’est de courir enfiler ton linge mou et t’écraser dans le divan.

Bref, le cerveau de ton enfant arrive à fonctionner que dans son « nothing zone ». 

Ce n’est pas qu’il n’a rien fait. Ce n’est pas qu’il n’aime pas l’école ou qu’il ne veut pas te partager sa journée. Il est seulement non disponible émotionnellement! Il a peut-être besoin de se défouler aussi, de sortir toute l’énergie comprimée, telle une canette de Pepsi qu’on aurait agitée toute la journée et qui est prête à exploser.

Voici ce qu’on te suggère d’essayer!

Demande lui uniquement comment il va! Et contente toi de la réponse « bien » qui va suivre. Pour la suite, jase pour jaser! EN SURFACE! Ou laisse-le regarder le paysage, sans rien dire, dans le silence. Pour les énergiques, on peut aussi mettre sa chanson préférée et chanter à tue-tête sur le chemin du retour. Le laisser jouer dehors dès arrivé à la maison.

En gros, avant de pouvoir parler de sa journée, il a d’abord besoin de se poser. Lorsqu’il sera prêt, il te jasera! Sans doute lors d’un moment privilégié, comme le souper en famille!

Tu peux alors utiliser ce moment à table pour créer une petite tradition à la maison. Celle du haut et du bas de la journée. (Ou du bout poche ou chill de la journée, question d’adapter le tout à ton ado.)

C’est un exercice tout simple et propice à créer un moment de partage en famille. Durant le repas, on s’amuse à tous nommer un haut et un bas de notre journée! Ça favorise la communication, l’expression des émotions et la collaboration familiale à s’entendre dans nos émotions.

Voilà un petit truc facile et amusant à mettre en place à la maison, pour éviter d’avoir l’impression de s’adresser à un rhododendron jour après jour…

Tu as besoin de plus? On t’a créé un outil génial et une activité de 4 pages à télécharger qui inclus :

-Un outil pour poser les bonnes questions

-Le quartier général, l’activité du haut et du bas de la journée

*Produit numérique téléchargeable : On t'invite à te référer au guide "Les affiches et produits numériques" ainsi qu'à celui sur les droits d'auteurs pour obtenir toutes les informations pour une utilisation adéquate de ce produit. Images à titre de référence.